Зависимости

Ориентировочно, более 80% человек могут сознаться, что склонны к той или иной зависимости.

Не стоит пугаться. Надо понимать, что зависимость - это любая навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера. То есть в этом аспекте речь идёт не только о наркотиках, которые первыми приходят на ум и представляют самую тяжёлую зависимость.

Глобально можно сказать, что зависимости делятся на две большие группы: химические/нехимические или также говорят физиологические/поведенческие.

Поэтому здесь: и алкоголь, и курение, и азартные игры, и даже может быть зависимость от человека.

Именно в этом кроется важный нюанс: зависимость характеризуется непреодолимым стремлением к чему-то, что на время вызывает облегчение. Но когда это время заканчивается, наступает потеря, разочарование, тревога. Для избавления от этих чувств, человек опять удовлетворяет свое желание. И так каждый раз. Потребность не утоляется, а укореняется.

Первый шаг, наверное известен многим, ведь это высказывание крайне популярно: признать проблему.

С этого и нужно начать!